Daily Notes 2026-01-04 # 2

# of today's note: 2

• 2026-01-04 14:44:08
  「大重量」才能練出大肌肉？新研究：「這2字」是關鍵 | 祝你健康 | 三立新聞網 HEALTH.SETN.COM https://health.setn.com/news/1776043 "一篇2026 年剛出爐的研究找來一群年輕男性，進行了一個實驗：左手練重、右手練輕（或反之）。但這2組不管所舉的重訓輕重，都通通練到力竭。結果發現，兩邊肌肉長得一模一樣。 王思恒表示，這就像「送貨進倉庫」，大重量像開大卡車（單趟載得多），輕重量像騎機車（多跑幾趟），只要最後把倉庫塞爆（力竭），擴建倉庫（肌肥大）的效果是一樣的 。"
• 2026-01-04 22:56:37
  2025年12月份臺灣汽車市場銷售報告 | U-CAR新聞 https://news.u-car.com.tw/news/article/86602