Daily Notes 2023-11-05 # 7

# of today's note: 7

• 2023-11-05 01:07:51
  [分享] 許銘傑女兒在中華料理餐廳掌廚 - 看板 Baseball - 批踢踢實業坊 https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1698841859.A.84F.html
• 2023-11-05 12:21:59
  Changi Airport T2 Has 19 24-Hour Food & Drink Options For Supper & Early Breakfast https://mustsharenews.com/changi-airport-t2-food/
• 2023-11-05 12:24:24
  Grab Might Buy foodpanda by Next Month: M’sia Media - Goody Feed https://goodyfeed.com/grab-buy-foodpanda-next-month/
• 2023-11-05 14:54:51
  熬夜後會感覺快樂？ 美大學研究曝原因 - 國際 - 自由時報電子報 https://news.ltn.com.tw/news/world/breakingnews/4479840 "「我們發現睡眠不足帶來的不只有壞處。睡眠不足有抗憂鬱的作用，並能有效的重建大腦裡的某些部分。像是不眠之夜等休閒活動其實都能在很短的時間內改變我們的大腦」。 該研究團隊的實驗方式是對老鼠進行睡眠測驗並監測牠們的大腦活動，結果顯示，這些老鼠在經過睡眠不足後會因為腦內分泌的多巴胺增加而變得更加活躍，而這種荷爾蒙也會改變大腦的一些部分，讓幸福感能夠持續更久。抗憂鬱只是暫時，真正抗憂鬱好辦法應該是去運動或散步"
• 2023-11-05 16:36:47
  YT後台大公開｜最新！經營1年半！2023年的4萬訂閱賺多少錢？｜一直做這件事就有流量？業配超好賺？ - YouTube https://youtube.com/watch?v=iRwlkJuAt48
• 2023-11-05 21:04:55
  神劇《Signal信號2》確定回歸！編劇金銀姬親口證實「劇本快完成」 https://www.cosmopolitan.com/tw/entertainment/movies/g45692190/signal2/ "金銀姬更在近日的一場演講中，進一步透露《Signal信號2》的劇本已經快寫完了，第二季很快就將回歸，相關新聞也會跟著一一曝光，甚至最先確定的選角就是李帝勳！引發所有人的期待，韓網更紛紛拜託、期待「原班人馬」再次演出。 話說，趙震雄和金憓秀的重回第二季，應該也是板上釘釘的事吧，因為兩人前二年都曾表達，想要拍攝《Signal信號2》的意願。"
• 2023-11-05 23:30:36
  這樣打太極拳可降「失智」風險 最新研究建議每周運動量 - 國際 - 中時新聞網 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20231031005149-260408 "找來318名年齡65歲以上自述記憶力下降、臨床失智症嚴重度評估表（CDR）分期指數在0.5以下（正常值為0）的輕度認知障礙患者，隨機分成3組，各自練習認知增強太極拳（cognitively enhanced Tai Chi）、一般太極拳與伸展運動，全體均以視訊課程方式各自在家中執行，每周2次、每次1小時。 過了24周，透過記憶、定向、睡眠品質、憂鬱程度等多項測試得知，認知增強太極拳這組的受試者進展最好，記憶力、注意力、語言、方向感、空間意識的得分進步3分；一般太極拳組進步1.7分，伸展活動組進步0.3分。"