Daily Notes 2024-10-05 # 5

# of today's note: 5

• 2024-10-05 01:36:11
  Automattic Alignment | Matt Mullenweg https://ma.tt/2024/10/alignment/ "if you resigned before 20:00 UTC on Thursday, October 3, 2024, you would receive $30,000 or six months of salary, whichever is higher. 159 people took the offer, 8.4% of the company, the other 91.6% gave up $126M of potential severance"
• 2024-10-05 19:07:09
  tengusw/share_to_clipboard: Android share to clipboard https://github.com/tengusw/share_to_clipboard
• 2024-10-05 21:51:27
  幾點睡才算熬夜？晚睡者的6大特徵「肥胖風險激增35%」　重症醫示警：白天補眠也無法抵銷 - 今周刊 https://www.businesstoday.com.tw/article/category/183029/post/202409280008/ "2023年哈佛大學進行的一項針對約6.4萬名健康中年女性的為期8年的跟蹤研究發現，「熬夜」的女性，患糖尿病的比「早起」的女性平均高出72%（介於50%～98%之間）。 如果這些「熬夜」的女性，又有酗酒、抽菸、營養不良、睡眠不足的習慣，得糖尿病的風險可能性更高。 10點以後上床睡覺就算是晚睡，且越晚睡，肥胖風險可能會越高，而且，白天補覺並不能抵消這種風險。"
• 2024-10-05 21:52:15
  想要起床神清氣爽？專家建議「這時間睡覺」最剛好 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/7266/8271154 "有80%的人體生長激素會在晚上10點至凌晨2點間產生，所以在這時間入睡，並保持7到9小時的充足睡眠，能夠增強免疫力、修復膠原蛋白，甚至還能燃燒脂肪。"
• 2024-10-05 22:01:45
  台人遊克羅埃西亞慘遭丟包！逼付187萬才能走　觀光署曝原因│TVBS新聞網 https://news.tvbs.com.tw/life/2641378 "他們被丟在了古城區，被旅行社要求每人還要再付現金2000歐元（約台幣7萬1000元），直到晚間同行的醫生代墊了5萬3000歐元（約台幣187萬8850元），才被帶離開後吃飯"