Daily Notes 2024-10-07 # 7

# of today's note: 7

• 2024-10-07 00:24:13
  新竹破百位人瑞 楊文科叔公曝長壽秘訣：每天走路10公里 - 生活 - 工商時報 https://www.ctee.com.tw/news/20241006700470-431401 "峨眉鄉百歲公楊雲貴，是縣長楊文科的叔公，是書法家也曾任縣府顧問，身體硬朗平常自住自理，他分享長壽秘訣就是每天走路運動，來回走將近10公里，平常早睡早起，飲食不挑食、清淡粗茶淡飯，現場還拉二胡，贏得滿堂彩。"
• 2024-10-07 11:52:47
  LINE Notify https://notify-bot.line.me/closing-announce "we are regrettably discontinuing this service as of March 31, 2025 in order to focus on providing you a superior service with a similar product that has inherited its management resources."
• 2024-10-07 12:57:02
  真的很推薦直接改用 com.facebook.lite ，牆上真的有看不完的廢文（笑
• 2024-10-07 21:12:49
  快訊／一代股神「阿土伯」驚傳過世　享耆壽90歲 | ETtoday生活新聞 https://www.ettoday.net/news/20241007/2830978.htm "身家一度累積到10億元，最著名的事蹟是他在台股破萬點時，曾經在3天內大賺1億元，他同時也是鴻海的原始股東，曾受邀參加鴻海創辦人郭台銘的婚宴上，被郭台銘致詞感謝，雙方感情深厚。，雙方感情深厚。擔任義警、義消50多年，更陸續在台北、桃園、基隆、新竹、雲林及花蓮等縣市捐贈相關消防裝備，甚至曾一口氣捐出22輛消防車，總價值將近1億元，創台灣消防史上個人最高捐贈紀錄。「4不3要、吃8分飽」，堅持不貪心、不放空、不融資、不聽謠言，要做功課、量力而為、愛惜名聲，8分飽則是不追求買在最低點、賣在最高點。"
• 2024-10-07 21:53:03
  台灣人必看！最新本土研究證實「這5件事」有助長壽 每年節省28.12％醫療支出|健康2.0 https://health.tvbs.com.tw/medical/350043 "不抽菸的民眾平均可多活2.31年，並減少9.78％的醫療支出，而不過量飲酒者可多活1.62年，充足運動者可多活1.85年，攝取足夠蔬果的民眾壽命增加3.25年，而保持健康體重的民眾，平均可減少18.36％的醫療支出。"
• 2024-10-07 21:55:24
  薪資不減也免補時數！日企推「週休3日」 結果曝光 - 自由財經 https://ec.ltn.com.tw/article/breakingnews/4822972 "位於愛知縣的黑板製造商Sakawa 以「每月一次」、「多一天的休假固定在週三」、「全公司分成兩組輪替休息，確保週三公司依然有人」、「如果業績出現明顯下滑就立刻停止」等條件，開始試辦週休三日。公司業績不僅沒有下降，反而還創下新高，讓這個週休三日的試驗，有個成功的結果，未來還打算每個月再增加一週「週休三日」。"
• 2024-10-07 22:13:35
  睡前滑手機不是睡眠問題兇手，專家：在床上滑才是主因 | TechNews 科技新報 https://technews.tw/2024/10/07/using-smartphones-in-bed-reduces-sleep-quality/ "影響睡眠的原因或許並非上床前滑手機，而是「在床上滑手機」。床上滑手機會明顯影響入睡時間及總睡眠時間。"