Daily Notes 2024-10-16 # 4

# of today's note: 4

• 2024-10-16 01:49:35
  【純享版】老歌煥發「新生」！GAI周延陳冰翻唱李翊君《諾言》 張弛有度的唱腔搭配飽滿的情緒 瞬間感染全場！ #天賜的聲音5 EP9 20240621 - YouTube https://youtube.com/watch?v=uMvhQON0kcE
• 2024-10-16 10:42:17
  長壽秘訣曝光！沖繩人愛吃「1甜食」　醫曝3延壽習慣│TVBS新聞網 https://news.tvbs.com.tw/health/2652506 "沖繩有高達90%的食物來源是地瓜，可見並非所有長壽的人都奉行低糖飲食。此外，藍色寶地的人們會把運動融入日常生活中，例如平日的務農、勞力、步行等，而非刻意安排運動行程，這樣持之以恆的方式更能達到健康的效果。藍色寶地的人飲食習慣較少量，不會吃到十分飽，大部分工作時間也處於空腹狀態，或許無形中實踐了間歇性斷食。再加上這些地區多為鄉下城市，生活壓力相對較小，居民普遍擁有良好的睡眠品質，有助身心健康。最後，值得一提的是，藍色寶地的人們都有著非常良好的社交關係，無論是和家人還是朋友，都相處得十分融洽，這份愛與熱情，想必也是他們長壽的一大助力！"
• 2024-10-16 17:50:48
  羽球》周天成奪冠後馬上被找去藥檢！ 「高姐」：這是對我們的肯定 - 自由體育 https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/4831664 "周天成上週在北極賽一路過關斬將，最終決賽以21：18、21：17直落二擊敗印尼名將克里斯提（Jonatan Christie），本季第2冠到手。 周天成本週馬不停蹄征戰超級750系列丹麥公開賽，而小天的物理治療師「高姐」高敏珊也在社群上透露，「小天剛到飯店，榮獲藥檢doping test（興奮劑檢測）。」高姐笑說：「這是對我們的肯定。」"
• 2024-10-16 20:18:59
  [心得] W124是一款真正的便宜賓士 - 看板 car - 批踢踢實業坊 https://www.ptt.cc/bbs/car/M.1553310102.A.EC4.html "Pellaeon (秋風孤劍李鴻章)"